Модуль 1. Знать врага в лицо
Разбираем природу прокрастинации, шесть причин, дофамин и страх
Урок 1. Что такое прокрастинация?
Урок 2. Чем является и не является прокрастинация?
Урок 3. Дофамин, кортизол, серотонин
Урок 4. Простое уравнение прокрастинатора
Урок 5. Стратегии борьбы с прокрастинацией
Урок 6. Тактики борьбы с прокрастинацией
Результат:
Исчезает вина, появляется ясность